Lettori fissi

martedì 19 marzo 2013

Outfit (OOTD) Jeans e Pranzo Dietetico

Ciao a tutti\e oggi volevo postarvi il mio pranzo, adattissimo ad una dieta dove si fa anche movimento.
ecco una foto:

Riso bianco, zucchine bolliute con qualche spezia, uovo sodo e formaggio magro spalmabile








Ecco un outfit molto primaverile, tutto in jeans!
il mio makeup era molto semplice quindi non ho fatto nessuna foto dettagliata!

il maglioncino è di alcott (6 euro)
i jeans e la giacca arrivano dal mio negozio dell'usato (solaro.mercatopoli.it) per la somma di 15 euro complessivi.
la collana 2 euro da ebay!

baci baci alla prossima <3


giovedì 14 marzo 2013

Corse mattutine, make-up e anelli nuovi!


Questa mattina mi sono alzata di buona lena e sono andata a correre!
ho fatto un paio di foto alla mia faccia struccata (pessima) e alla visuale appena uscita di casa.Ho fatto uno screen dall'iphone che testimonia i miei scarsissimi 2,35 km on 20 minuti D:   devo assolutamente migliorare!










Inoltre ieri mi sono arrivati due pacchi che contenevano 2 anelli ordinati su ebay!  un gufetto ed una volpe.



Infine vi volevo mostrare il mio make-up, veloce ma luminosissimo!   spero che dalle foto si veda bene ma avevo il sole in faccia ;)




Vi saluto con 2 foto piccine e molto sceme =P  

ciao <3
XOXO jen




martedì 12 marzo 2013

Diy portaorecchini / espositore

Ciao a tutti oggi ho realizzato al lavoro un porta orecchini riciclando una vecchia cornice e una sciarpa!
Mi sono bastate queste due cose, una forbice, ago e filo e tanta creatività!

Per gli orecchini a perno ho preso un fiore fatto ad uncinetto che ho cucito alla cornice!

Inoltre ci ho agganciato anche 2 bracciali ed essendo mie creazioni ho deciso di metterle in vendita nel mio negozio dell'usato!

Cosa ne pensate?






Fan Mail e Dieta!


Carissimi\e dopo un paio di prime fan-mail ho deciso di scrivere in italiano per accontentare quei pochi (ma buoni) che mi seguono!
oggi vorrei parlarvi della mia colazione, colgo l'occasione per ricordarvi che per colpa di allergie ed intolleranze non posso mangiare frutta e verdura!
detto questo...  


la mia colazione di oggi è formata da cracker integrali spalmati con formaggio magro e con sopra del prosciutto (poco e senza la parte grassa) a fianco due uova cotte in microonde. (per non esagerare con il sape metto del ketchup (molto poco) sulle uova, così da renderle più saporite!




questo tipo di colazione contiene molte proteine (che aiutano il senso di sazietà) e carboidrati (perfetti per la prima parte della giornata).   La colazione è davvero il pasto più importante, infatti nella in ogni dieta la colazione è OBBLIGATORIA!  non farla non aiuterebbe a perdere peso. al contrario lo farebbe aumentare.

Durante la giornata farò i miei soliti esercizi (a meno che io non vada in palestra, in quel cosa faccio esercizi diversi).  

dei miei esercizi però ve ne parlerò un altro giorno!


mangiate sano, fate esercizio e sorridete! alla prossima :D

XOXO  Jen D.

lunedì 11 marzo 2013

My new haircut!

Ciao a tutti!
dopo anni che lo sognavo finalmente mi stò facendo bionda!!!!
che ne dite? mi fa troppo cadaverica???
certo il trucco scurissimo non aiurta >.<

sabato 9 marzo 2013

My new favorite eyeshadow by essence!

iesterday i go to ovs store and i look for new edition of essence makeup|
i foud this eyeshadows of "oz the great, powerfoul" and im in love with this!!!




After i go to kiko store and i buy 2 mascara: red and light blue!
this is my tooday makeup!  hope you like it!
XOXO
Jen